Савол:

Хотирани қандай мустаҳкамлаш мумкин? 

Жавоб:

Замонавий ҳаётда маълумотлар шунчалик кўпки, уларнинг ҳар бирини ёдда сақлаб қолиш мушкулдир. Қолаверса, кўпчилик инсонлар кундалик ҳаётида турли кўнгилсизликларга дуч келади, уйқуга тўймайди, қолаверса, 8 соат ишлайди.

Ана шундай босимлардан сўнг хотира аста-секин пасайишга тушади. Олдинига бу кичик нарсалардан бошланади. Яъни аввалига калит қаердалигини унутасиз, шифокор қабулига боришингиз ёдингиздан кўтарилади ва ҳоказо. Бироқ хотирани мунтазам равишда машқ қилдириб туриш керак.

Мазкур инфографика орқали улар билан танишишингиз мумкин.

xabar.uz сайтидан олинди.

Хотира