Вазн камайтиришда қўл келадиган маслаҳатлар

Агар тана вазни камайишига эриша олмаётганлардан бўлсангиз, у ҳолда одатларингизни ўзгартиришингиз керак. Тонгдан бошланг ва одатий ишларингизнинг бир қисмини озишга ёрдам берадиган ҳаракатларга ўз... батафсил кўриш

Депрессияга қарши курашишнинг энг оддий усули аниқланди

Халқаро илмий гуруҳ аъзолари жисмоний фаолият руҳий тушкунликнинг ривожланишига тўсқинлик қилиши мумкинлигини аниқлади.  батафсил кўриш

Мана бу тиш пасталарини асло ишлатманг!

Ҳозир тиш пасталарини чиқарувчи жуда кўплаб компаниялар оқартирадиган пасталар рекламасига зўр берган. Эмишки, тиш дўхтирининг қиммат муолажаларисиз ҳам атиги бир неча ҳафта ичида «ёрқин табассум»г... батафсил кўриш

Депрессиядан азият чекаётганларга мутолаа ёрдам беради

Охирги йилларда кўп (ёки умуман) китоб ўқимай қўйдик. Тўғри-да, тайёр телевизор, интернет турганида китобга йўл бўлсин...

Ҳар куни сериал қаҳрамонларига қўшилиб дард чекамиз, севимли футб... батафсил кўриш